子供用防災セットの選び方|年齢別に必要なものと非常食

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うちの子の防災グッズ、正直「大人のリュックに一緒に突っ込んでおけばいいや」で済ませていました。でもある日、子供に「僕のリュックどこ?」と聞かれて答えられず、はっとしたんです。子供にとっては「自分の持ち物がない」こと自体が不安の種になるんだなと。

それから年齢別に何が必要か調べ直して、専用のリュックを一緒に選ぶところから始めました。この記事では、0歳から小学生まで年齢別に必要なものと、うちの子がようやく食べてくれた非常食をまとめています。

子供には子供専用の防災セットが必要な理由

大人の持ち出し袋に子供の物を混ぜると、いざという時に何がどこにあるか誰も把握できません。子供専用のセットを別に用意すれば、①子供自身が「自分の袋」として愛着を持ちやすい ②きょうだいがいても取り違えない ③大人が避難できない状況でも、祖父母や近隣の大人が子供を預かるときにそのまま渡せる、というメリットがあります。中身は年齢によって大きく変わるため、次の章で具体的に見ていきます。

年齢別持ち出し袋の中身一覧

年齢層	必需品	持たせ方
0〜1歳(乳児)	液体ミルク・使い捨て哺乳瓶・おむつ・おしりふき・抱っこ紐	親のリュックに集約(子供本人には持たせない)
2〜5歳(未就学)	着替え2組・軽いおやつ・お気に入りの小さいおもちゃ・迷子札	ミニリュックを背負わせ、中身は軽量なものだけ
6〜12歳(小学生)	モバイルライト・ホイッスル・連絡カード・非常食・簡易マスク	本人用リュック(体重の10〜15%以内の重さ)に本人と一緒に詰める

子供用リュックの目安重量は体重の10〜15%以内。小学生(体重25〜35kg程度)なら2.5〜5kgが上限の目安です。詰めすぎて歩けないと逆に避難が遅れます。

子供用防災リュック(反射材・ホイッスル付き)

軽量で子供が自分で背負えるサイズのものを選びます。反射材付き・ホイッスル内蔵タイプなら、暗い中や離れた場所からでも見つけてもらいやすくなります。

容量は5〜10L程度が目安(詰め込みすぎ防止)
普段から中身を一緒に確認し、成長に合わせて年1〜2回入れ替える

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子供が食べられる非常食

非常食は大人と同じもので揃えがちですが、普段食べ慣れないものは災害時のストレス下ではさらに食べてもらえません。ゼリー飲料・ビスケット・ようかんなど甘くて食べ慣れた味のものを中心に、アレルギーがある場合は原材料表示を必ず確認します。乳幼児がいる家庭は、お湯がなくても飲める液体ミルクを最優先で備えてください。